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結論：冷蔵庫は開けなければ数時間もつ。だが復旧が読めないなら電源が要る
停電したとき、冷蔵庫の中身が何時間もつかは「扉を開けないこと」でほぼ決まります。 逆に言えば、何度も開ければ一気に短くなります。 そしてもう一つ重要なのは、停電が何時間続くかは事前に分からないということです。
まず今すぐやること
- 冷蔵庫・冷凍庫を開けない。これが最も効きます
- 保冷剤や凍った食品を冷蔵室に移す（開けるのは1回だけにする）
- 復旧の見込みを電力会社の停電情報で確認する
- 復旧後は、庫内の温度が戻るまで再び開けない
どのくらいもつのか
冷蔵庫（410Lクラス）の1日あたりの消費電力量は688Wh前後です。 これは庫内を冷やし続けるために必要なエネルギーで、停電するとこの供給が止まります。
扉を開けなければ庫内の低温はしばらく保たれます。ただし 気温・庫内の詰まり具合・機種によって差が大きく、「何時間」と一律には言えません。 夏場の高室温では短く、庫内がぎっしり詰まっていれば長くもちます。
判断の目安として、「復旧の見込みが立たない」「夏場である」「乳幼児用の食品がある」のいずれかに当てはまるなら、 中身を守ることより先に電源の確保を考えたほうが確実です。
停電中に冷蔵庫を動かすには何が必要か
ここで多くの人が誤解するのが、「容量（Wh）が大きければ動く」ではないという点です。 冷蔵庫が動くかどうかを決めるのは定格出力（W）と瞬間最大出力（W）です。
| 項目 | 冷蔵庫（410Lクラス）の目安 |
|---|---|
| 定常運転時の消費電力 | 94W |
| 起動電力 | メーカー公表値なし |
容量別に何時間動かせるか
公称容量をそのまま割ると実際より長く出ます。DC→AC変換のロスを見込んだ実効係数0.85で計算しています。 また冷蔵庫は常時フル稼働ではなく断続運転のため、稼働率0.33を見込んでいます。
| ポータブル電源の容量 | 冷蔵庫の稼働時間の目安 |
|---|---|
| 500Wh | 約 13.7 時間 |
| 1000Wh | 約 27.4 時間 |
| 2000Wh | 約 54.8 時間 |
※ 実効係数0.85での試算。気温・開閉回数・機種により大きく変動します。
冷凍庫の場合
冷凍庫（上開き・100L）は定常100W・起動時メーカー公表値なしが目安です。 冷凍庫は冷蔵庫より庫内温度が低いぶん、開けなければ冷蔵室より長くもちます。 ただし一度溶け始めると再冷凍しても品質が戻らないため、「もつかどうか」より「溶かさないこと」を優先してください。
備えるならどの規模か
冷蔵庫を止めたくないだけなら、大容量よりも起動電力に耐えられる出力を優先してください。 一方で、エアコンや電子レンジまで含めて「停電中も普段どおり」を目指すなら、必要な規模は一段上がります。 どこまでを守りたいかで答えが変わります。
電源より先に用意しておきたいもの
ポータブル電源は数万円の買い物ですが、その前に数千円で効く備えがあります。
- LEDランタン（電池式） — 停電の照明はポータブル電源より電池式ランタンのほうが安く確実。併用が現実解 Amazonで見る
- モバイルバッテリー（Anker Power Bank） — スマホの充電だけが目的なら、ポータブル電源よりずっと軽くて安い選択肢です Amazonで見る 楽天で見る
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製品を選ぶ
価格やポイント還元は販売経路で変わります。公式ストアは保証・サポートが確実で、 Amazon・楽天はポイント還元を含めた実質価格で有利になることがあります。
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この記事の数値の出典
- 変換ロスの実効係数 0.85：出典
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